yashar

/Miri Yashar

About Miri Yashar

This author has not yet filled in any details.
So far Miri Yashar has created 32 blog entries.

"כל אחד יכול לעשות איש ברזל. גם אולטרה מן, זה רק ארוך יותר, כואב יותר וקשה יותר"

בסוף פברואר השתתף אריאל הלר, מאמן ומייסד קבוצת MYWAY בתחרות אולטרה מן פלורידה, ארה"ב. התחרות מתפרשת על פני שלושה ימים כאשר ביום הראשון שחו המתחרים 10 ק"מ באגם עם מים קפואים ולאחר מכן יצאו לרכיבה של 145 ק"מ. ביום השני רכבו 275 ק"מ וביום השלישי רצו 85 ק"מ. את התחרות עשה הלר יחד עם מתאמן [...]

By | מרץ 2nd, 2015|מאמרים|סגור לתגובות על "כל אחד יכול לעשות איש ברזל. גם אולטרה מן, זה רק ארוך יותר, כואב יותר וקשה יותר"

קבוצת השבוע של שוונג 9/2/2015

קבוצת השבוע של שוונג קבוצת MYWAY הולכת בדרכם של המאמנים אריאל הלר וגוון קנינג. הם מאמינים בשילוב של אימון מקצועי לספורטאי החובבני ובדרך הזו להביא את אהבת הספורט לכולם. בואו להכיר מקרוב את קבוצת השבוע של שוונג - MYWAY .......  

By | פברואר 9th, 2015|מאמרים|סגור לתגובות על קבוצת השבוע של שוונג 9/2/2015

מנהלים שירדו עשרות ק״ג מספרים על המהפך

לרדת בגדול: מנהלים שירדו עשרות ק"ג מספרים על המהפך - גלובס 3/2/2015 מי קיבל הלם כשעלה על המשקל, מי חווה משבר אישי, מי עבר אירוע לבבי, ועל מי כפתה את השינוי מאמנת הכושר הפרטית?  מנהלים מסבירים מה הביא אותם לשנות את אורח חייהם, לרדת דרמטית במשקל ולהיכנס לכושר.....   לכתבה המלאה הגלובס

By | פברואר 4th, 2015|מאמרים|סגור לתגובות על מנהלים שירדו עשרות ק״ג מספרים על המהפך

האוניברסיטה של MyWay – לקראת מרתון תל אביב 8/1/2015

לקראת מרתון תל אביב ומרתונים של האביב, כל הסודות והסיבות, כל השיטות והתאוריות, מדוע, למה וכמה. גוון ואריאל (10 מרתונים ב 10 ימים) יעשו לכם סדר והגיון במה שכדאי וצריך לעשות בשבועות האחרונים לקראת מרתון וחצי מרתון. בפייסבוק

By | ינואר 11th, 2015|אוניברסיטה|סגור לתגובות על האוניברסיטה של MyWay – לקראת מרתון תל אביב 8/1/2015

לקראת מרתון טבריה (2015) כמה טיפים של הדקה ה 90 ….

לקראת מרתון טבריה כמה טיפים של הדקה ה 90 .... *גוון קנינג מזג האוויר הצפוי בשישי, הקור החריג והרוחות (שאולי ינשבו) טורף לחלקינו את הקלפים ולכן צריך להניח את תכנון התחרות המקורי בצד ולעבור ל PLANE B . ביגוד : הקור העז גורם לגופנו להשקיע הרבה אנרגיה בחימום הגוף – אנרגיה שהיינו מעדיפים שיופנה לרגליים [...]

By | ינואר 7th, 2015|טיפים והמלצות|סגור לתגובות על לקראת מרתון טבריה (2015) כמה טיפים של הדקה ה 90 ….

מישהו לרוץ איתו

פיתאום קם אדם בבוקר ומחליט לרוץ. ואז מצטרפים אליו עוד אנשים ונוצרת קבוצה. אם זה קורה בכל מיני מקומות בארץ זו כבר תופעה. כתבתה של שירי דובר : http://www.trimyway.co.il/wp-content/uploads/2012/03/intehmedia010312cover.png

By | ינואר 5th, 2015|מאמרים|סגור לתגובות על מישהו לרוץ איתו

ניוזלטר 1/2014

שנה אזרחית חדשה בפתח וחודש מלא אירועים לפנינו. ארועי החודש: אימון נס הרים 2/1/2014 האימון יתקיים ביום שישי, בהובלת MyWay ובשיתוף עם ישראמן נגב. האימון יכלול כשעה וחצי רכיבה והדמייה של הריצה בירידה ממחסום נטפים לאילת, כולל טיפים וטכניקה בירידה. לפרטים והרשמה בדך הפייסבוק : https://www.facebook.com/events/831461730230170/?ref_dashboard_filter=upcoming נאחל לחברים המשתתפים במרתון טבריה 2015 בהצלחה. האוניברסיטה של [...]

By | ינואר 5th, 2015|ניוזלטר|סגור לתגובות על ניוזלטר 1/2014