גראן סלאם

משחה ביכורים 22/5 תוכנית אימונים קבוצתית אימוני ים ובריכה (מים פתוחים) לפרטי והרשמה   מרתון אמסטרדם 18/10 מחנה אימונים 10-12/9 הרצאות תמיכה תוכנית אימונים קבוצתית ריצות נפח בשישי בליווי מאמן ליווי של גווין קנינג ואריאל הלר, עם הכי הרבה ניסיון במרתונים טופס רישום   מסע MyWay לאילת 25-28/11 מתל אביב דרך מצפה רמון לאילת ברכיבה […]

מחנה אימונים MyWay כנרת לאירונמן של הקיץ 2-4/6/16

MyWay 2 Eilat 2015

מחנה אימונים MyWay כנרת לאירונמן של הקיץ 2-4/6/16    לקראת תחרויות הIROMNAN ביוני 2016 אנו עורכים מחנה אימונים של MyWay וכולם מוזמנים. מחנה האימונים יתקיים בכנרת לינה בעין גב, על בסיס חצי פנסיון, בין התאריכים 4-6/6/2015. כמובן חלוקה לרמות שונות ,רכבי ליווי לכל פלאטון  ,צוות טכני של TREAK ,מאמן מוביל לכל קבוצה  , ארוחת ערב מפנקת […]

"כל אחד יכול לעשות איש ברזל. גם אולטרה מן, זה רק ארוך יותר, כואב יותר וקשה יותר"

בסוף פברואר השתתף אריאל הלר, מאמן ומייסד קבוצת MYWAY בתחרות אולטרה מן פלורידה, ארה"ב. התחרות מתפרשת על פני שלושה ימים כאשר ביום הראשון שחו המתחרים 10 ק"מ באגם עם מים קפואים ולאחר מכן יצאו לרכיבה של 145 ק"מ. ביום השני רכבו 275 ק"מ וביום השלישי רצו 85 ק"מ. את התחרות עשה הלר יחד עם מתאמן […]

קבוצת השבוע של שוונג 9/2/2015

קבוצת השבוע של שוונג קבוצת MYWAY הולכת בדרכם של המאמנים אריאל הלר וגוון קנינג. הם מאמינים בשילוב של אימון מקצועי לספורטאי החובבני ובדרך הזו להביא את אהבת הספורט לכולם. בואו להכיר מקרוב את קבוצת השבוע של שוונג – MYWAY …….  

מנהלים שירדו עשרות ק״ג מספרים על המהפך

לרדת בגדול: מנהלים שירדו עשרות ק"ג מספרים על המהפך – גלובס 3/2/2015 מי קיבל הלם כשעלה על המשקל, מי חווה משבר אישי, מי עבר אירוע לבבי, ועל מי כפתה את השינוי מאמנת הכושר הפרטית?  מנהלים מסבירים מה הביא אותם לשנות את אורח חייהם, לרדת דרמטית במשקל ולהיכנס לכושר…..   לכתבה המלאה הגלובס

האוניברסיטה של MyWay – לקראת מרתון תל אביב 8/1/2015

לקראת מרתון תל אביב ומרתונים של האביב, כל הסודות והסיבות, כל השיטות והתאוריות, מדוע, למה וכמה. גוון ואריאל (10 מרתונים ב 10 ימים) יעשו לכם סדר והגיון במה שכדאי וצריך לעשות בשבועות האחרונים לקראת מרתון וחצי מרתון. בפייסבוק

לקראת מרתון טבריה (2015) כמה טיפים של הדקה ה 90 ….

לקראת מרתון טבריה כמה טיפים של הדקה ה 90 …. *גוון קנינג מזג האוויר הצפוי בשישי, הקור החריג והרוחות (שאולי ינשבו) טורף לחלקינו את הקלפים ולכן צריך להניח את תכנון התחרות המקורי בצד ולעבור ל PLANE B . ביגוד : הקור העז גורם לגופנו להשקיע הרבה אנרגיה בחימום הגוף – אנרגיה שהיינו מעדיפים שיופנה לרגליים […]