ב MyWay אנו מאמינים שכל אדם הוא סיפור בפני עצמו וכל אחד מוצא את דרכו האישית להגיע ולהשלים את המטרות שהציב לעצמו, אנו פה כדי ללוות אותו ולעזור לו, בדרך שלנו…
טבלת פעילות שבועית 20-26/מאי
|
ראשון |
שני |
שלישי |
רביעי |
חמישי |
שישי |
שבת |
|
6:00-7:00 ריצה לפתיחת השבוע הצוק הצפוני 7:00-8:00 שחית ים -חוזרים לשחות (בהתאם למזג האויר ותנאי הים בבוקר) גוון ===== |
6:00-7:15 אינטרוולים-ריצה באיצטדיון הדר יוסף. אלעד גוון ואריאל ====== 7:00-7:15 אימון "ויגלרים " מתיחות וגמישות
|
6:00-7:00 אימון שחיה- צומת גלילות גוון ======== קפה עם מאמנים חוזר אחרי האימון ====== |
6:00-7:15 אימון רכיבה -לכל הרמות כולל גלגלי עזר מדיקס
========
6:30-7:30 אימון אינטרוולים- מדיקס מרתונים ומה שבינהם) בועז קפה עם מאמנים אחרי האימון |
6:00-7:15 פילטיס- חיזוקים וחיוכים אופירה ======
|
6:30-8:00
ריצת שישי חניון מיומנה -נמל יפו בועז, גוון ======== 16:00-16:30 אימון קטקטים (גן חובה – כתות ד ) אימון משותף ילדים והורים אימון קטקטים (כתות ד ועד בכלל -) אימון משותף ילדים והורים אלעד |
6:30-9:30
רכיבת שבת כפר סבא – פארק/ חניון מגרש הכדורגל ,אלעד אריאל גוון |
|
18:30 19:30 אריאל פארק ר"ג |
|
|
|
|
|
